Jetzt in der Beta — bald im App Store

Ein Lauftrainer,
der deinen Körper versteht.

Ein starrer PDF-Plan ignoriert deinen Schlaf. Paceos fusioniert Lauf-Metriken mit Healthdaten und passt dein Training in Echtzeit an. So eliminierst du Übertraining und sicherst dir deine Peak-Performance am Race Day.

App Store Beta Mehr erfahren
8+
Datenquellen parallel ausgewertet
100%
Personalisiert — kein generischer Plan
Täglich
Angepasst an HRV, Schlaf & Load
Alle.
Hobby bis Wettkampfläufer

Warum paceos?

Training, das auf dich hört. Nicht auf eine Formel.

Während andere Apps nur Daten anzeigen, entscheidet paceos täglich neu, wie du trainieren solltest. Basierend auf Erholung, Belastung und Ziel.

Echtzeit-Reaktion
Schlechter Schlaf heute Nacht? Hohe HRV-Schwankung? paceos erkennt das und passt das Tagestraining noch vor dem Frühstück an. Kein Trainer der Welt reagiert so schnell.
Adaptive Running Intelligence
Kein statischer 12-Wochen-Plan. paceos generiert und optimiert deinen Trainingsplan kontinuierlich — basierend auf dem, was du wirklich getan hast, nicht was geplant war.
Ein Laufcoach mit Gedächtnis
Frag deinen Trainer alles — vor dem Training, danach, oder mitten in der Vorbereitung für einen Wettkampf. Er kennt deine Daten und gibt dir echte Antworten, keine Textbausteine.

Vitaldaten & Erholung

Allgemeine Gesundheits-KI versteht Wellness.
paceos versteht Training & Belastung.

Nicht für mehr Bewegung, sondern für bessere Laufergebnisse.

Kein Chatbot

Entscheidungen statt Daten

Du bekommst vor und nach dem Lauf eine vollständige Analyse. Mit Kontext, Einordnung und deinen nächsten Big-Step.

Nach dem Training
Jede Einheit wird analysiert & eingeordnet.
Pace, Herzfrequenz, Zonenverteilung, metabolische Effizienz. Der Trainer erklärt dir nicht nur was du getan hast, sondern was es bedeutet.
Training planen
Smarter Kalender. Klare Woche.
Sieh auf einen Blick was geplant, was erledigt und was angepasst wurde. Dein Trainingsplan lebt — er ist kein PDF.
Athletenprofil
Dein Profil wird zum Fundament des Trainings.
FTP, Pace-Zonen, Schwellenpace, Max-HF, Alter, Gewicht — alles fließt in die Entscheidungen des Trainers ein. Das Ergebnis: Empfehlungen, die zu dir passen, nicht zu einem Durchschnittsläufer.
  • 5 Pace-Zonen automatisch berechnet Basierend auf deiner Schwellenpace und echten Leistungsdaten
  • Automatisch aktualisiert Nach jedem Training und jedem Wettkampf passt sich dein Profil an

Datenquellen

Recovery sind nicht nur Zahlen. Sondern eine Entscheidung.

Wenn dein Körper bereit ist oder Erholung braucht, erkennt paceos das frühzeitig und reagiert sofort.

Apple Health & Garmin
Alle Daten, volle Insights und Entscheidungen
Training Senden
Dein Training mit allen Instruktionen direkt auf der Uhr
Training Load
CTL, ATL, TSB — Fitness, Fatigue und Form als Trendkurve
Dein Profil
Ziele, Wettkämpfe, Leistungsklasse und persönliche Zonen

Wettkampfvorbereitung

Von heute bis zum Startschuss. Ohne Lücken.

Gib paceos dein Wettkampfziel — ob 10k, Halbmarathon oder Marathon. Der Trainer erstellt einen individuellen Aufbauplan und passt ihn wöchentlich an deine Fortschritte an.

Für alle Leistungsstufen

Egal wo du startest. paceos skaliert mit dir.

Ob du gerade anfängst zu laufen oder für einen Sub-3h-Marathon trainierst — paceos passt sich deiner Leistungsklasse an und wächst mit dir.

01
Einsteiger
Du fängst an zu laufen oder kommst nach einer Pause zurück. paceos baut dich systematisch auf — sicher, motivierend, ohne Überbelastung.
  • Einsteigerfreundliche Basis-Pläne
  • Herzfrequenz-gesteuerte Intensität
  • Verletzungsrisiko-Erkennung
  • Schritt-für-Schritt Erklärungen des Trainers
02
Hobbyläufer
Du läufst regelmäßig und willst smarter trainieren. paceos nutzt deine Apple-Health-Daten und Strava, um echten Fortschritt zu erzeugen.
  • HRV & Schlafbasierte Tagessteuerung
  • 5k bis Marathon Vorbereitung
  • Wochenpläne nach Lebensrealität
  • Workout-Analyse mit KI-Briefing
  • Pace-Zonen & Fortschrittstracking
03
Ambitionierte Athleten
Du trainierst strukturiert und willst einen Vorteil. paceos denkt in CTL, TSB und Periodisierung — und erklärt dir jeden Schritt.
  • Vollständige Load-Analyse (CTL/ATL/TSB)
  • Schwellen-Pace & FTP Tracking
  • Wettkampfspezifische Vorbereitung
  • Tiefe Workout-Segmentanalyse
  • Prognose & Renntag-Strategie

Frühe Nutzer

Was Beta-Nutzer sagen.

★★★★★
"Ich hatte schon viele Lauf-Apps. Alle versprechen individuelle Trainingspläne. Pustekuchen. Ich habe etwas gesucht, das wirklich Schlaf,- und Vitaldaten nutzt, um mein Training dynamisch zu steuern. Gefunden!"
S
Sebi K.
Hobbyläufer, Halbmarathon
★★★★★
"Ich bin schon so tief im Thema, das meine Trainings oft monoton sind. Der Trainer hilft mir dabei und schickt es sogar smart an meine Garmin."
S
Sven F.
Marathon-Läufer, 3:19:46 PR
★★★★★
"Ich war früher echt mit Laufen einfach überfordert. Ich fange gerade erst an und hab oft Seitenstiche. Der Trainer half mir darüber hinweg und jetzt laufe ich problemlos 5-10k."
S
Sarah S.
Einsteigerin, erstes 10k-Rennen

Kooperationen

Gemeinsam besser laufen.

paceos eignet sich für individuelle Läufer genauso wie als Plattform für Communities, Vereine und Trainer, die ihre Athleten smarter betreuen wollen.

Laufgruppen & Vereine
Dein Verein, deine Community — mit paceos kann jeder Athlet seinen individuellen Trainer haben, während ihr gemeinsam trainiert und Ziele verfolgt.
  • Individuelle Pläne für jeden in der Gruppe
  • Gemeinsame Wettkampfvorbereitung
  • Fortschrittstracking für alle Mitglieder
  • Trainer-Überblick über die Gruppe
Personal Trainer & Lauftrainer
Als Lauftrainer kannst du paceos nutzen, um deine Athleten zwischen den Einheiten zu begleiten. Die KI übernimmt die tägliche Datenarbeit, du fokussierst auf die Beziehung.
  • KI als erster Ansprechpartner für Athleten
  • Datenübersicht deiner Athleten auf einen Blick
  • Mehr Zeit für strategische Trainingsplanung
  • Individuelle Anpassungen bleiben beim Trainer

Interesse an einer Kooperation?

Schreib uns. Wir freuen uns über Läufer, Vereine und Trainer, die Teil von paceos werden wollen.
Kontakt aufnehmen →

Der Unterschied

Was andere Apps dir nicht geben können.

Bisherige Apps
✗ Ein Läufer braucht keine weitere Wellness-App.
✗ Keine Entscheidungen unter physiologischem Stress.
✗ Statische Pläne ignorieren deinen echten Alltag und Erholungsstatus
✗ Daten in Silos — keine App verbindet alles zu einer Entscheidung
paceos
✓ Verbindet Vergangenheit, Körperstatus und dein Ziel zu einem täglichen Plan
✓ Sagt dir präzise, wie du heute trainieren sollst. Basierend auf deinen Daten.
✓ Dynamische Pläne, die sich täglich an dein echtes Leben anpassen
✓ Beantwortet dir 24x7 alles zu deinem Training

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